Az utóbbi években a kurkuma, ez a feltűnően narancssárga fűszer, számos kutatás és cikk tárgyává vált. Nem véletlenül: hatásai egészségünk szempontjából rendkívül értékesek. Míg...
Egészségünk megőrzése, testünk karbantartása és súlyunk szabályozása érdekében sokan választják a böjtölést mint természetes megoldást. A böjtölés nem csupán egy diétás módszer, hanem egy...
Az édes íz iránti vágyunk mélyen gyökerezik az evolúciós örökségünkben. Az emberiség évezredek óta keresi az édes íz alternatív forrásait, amelyek kevesebb kalóriát vagy...
A táplálkozás és az egészséges életmód követésekor gyakran halljuk a teljes kiőrlésű kifejezést. De vajon mit is jelent pontosan? A teljes kiőrlésű magok azok...
A helyes táplálkozás a testünk és az egészségünk őrzésének egyik alapköve. Ezen felül a tudomány egyre több bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az étrendünk...
Az emésztőrendszer megfelelő működése elengedhetetlen a test egészséges működéséhez. Az epekövek kialakulása és más epés problémák gyakran kívánják meg az epekimelő étrend betartását. Az...
Az omega-3 zsírsavakról manapság egyre többet hallani. Kutatások számos pozitív hatást tulajdonítanak nekik, és számos étrend-kiegészítőben is megtalálhatók. De vajon tényleg ennyire hasznosak? És...
Az egészséges életmód és táplálkozás egyre nagyobb teret hódít napjainkban. Az alábbiakban a Candida-diéta szempontjait, előnyeit és kihívásait mutatjuk be. Mi is az a...
A hal az egyik legértékesebb táplálékforrásunk. Gazdag omega-3 zsírsavakban, melyek létfontosságúak a szív- és érrendszeri egészségünk számára. A szakemberek egyetértenek abban, hogy a rendszeres...
A magzat elvesztése egy olyan mély seb a szívben, amelyet sokan alábecsülnek, mivel annak érzékelhetősége elsősorban belső és sokszor láthatatlan a külvilág számára. A...
