Ahogy a napsugarak bőrünkkel találkoznak, valami különleges kezdődik el bennünk. A napfényt köszönhetően a bőrünk kezdi termelni az életünk egyik legfontosabb tápanyagát: a D...
Mikor a szó a vitaminokra terelődik, gyakran eszünkbe jutnak a gyermekkori tanulmányaink, amikor is megtanultuk, hogy mely élelmiszerekben milyen mennyiségben találhatóak meg ezek a...
A C-vitamin mindennapjaink egyik leggyakrabban emlegetett tápanyaga, és nem alaptalanul. Számos fontos szerepet tölt be szervezetünkben, az immunrendszerünk támogatásától az anyagcsere-folyamatokig. Nézzük meg részletesebben,...
Az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az alapvető vitaminok rendszeres bevitele elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelő működéséhez. Az egyik ilyen alapvető tápanyag, mely...
A folsav, amelyet B9-vitaminként is ismernek, egy vízben oldódó vitamin, amely a B-vitamin családhoz tartozik. Sokan hallottak már róla, különösen a terhesség és a...
Amikor a vitaminokról beszélünk, gyakran az A-, C-, vagy D-vitaminokra gondolunk először, de az egészségünk érdekében nem szabad megfeledkeznünk a P-vitaminról sem. A P-vitamin,...
A B1-vitamin, vagy más néven tiamin, az életünk szerves részét képezi. Számtalan biológiai folyamatban vesz részt, mint például az energia előállításában, és a szénhidrátok...
Az A-vitamin egy esszenciális, azaz az emberi szervezet által nem termelhető, ezért táplálékkal bevitelre szoruló vitamin, amely számos élettani folyamatban vesz részt. A látás,...
