Bőrünk a szervezetünk legnagyobb szerve, amely elsődleges védelmet nyújt a környezeti hatásokkal szemben. Ezen felül fontos a hőszabályozásban, érzékelésben és a tápanyagok tárolásában is....
A vércukorszint, vagyis a glükóz mennyisége a vérben az egyik legfontosabb mutató az emberi szervezet működése szempontjából. A test sejtjei glükózra szorulnak az energiaellátáshoz,...
Egy gyümölcs, amely az elmúlt évtizedekben egyre népszerűbbé vált világszerte, és amely méltán viseli a „szuperélelmiszer” címet. De miért olyan különleges az avokádó, és...
Az utóbbi években a kurkuma, ez a feltűnően narancssárga fűszer, számos kutatás és cikk tárgyává vált. Nem véletlenül: hatásai egészségünk szempontjából rendkívül értékesek. Míg...
Egészségünk megőrzése, testünk karbantartása és súlyunk szabályozása érdekében sokan választják a böjtölést mint természetes megoldást. A böjtölés nem csupán egy diétás módszer, hanem egy...
Az édes íz iránti vágyunk mélyen gyökerezik az evolúciós örökségünkben. Az emberiség évezredek óta keresi az édes íz alternatív forrásait, amelyek kevesebb kalóriát vagy...
Az emésztőrendszer megfelelő működése elengedhetetlen a test egészséges működéséhez. Az epekövek kialakulása és más epés problémák gyakran kívánják meg az epekimelő étrend betartását. Az...
Az egészséges életmód és táplálkozás egyre nagyobb teret hódít napjainkban. Az alábbiakban a Candida-diéta szempontjait, előnyeit és kihívásait mutatjuk be. Mi is az a...
A hal az egyik legértékesebb táplálékforrásunk. Gazdag omega-3 zsírsavakban, melyek létfontosságúak a szív- és érrendszeri egészségünk számára. A szakemberek egyetértenek abban, hogy a rendszeres...
A magzat elvesztése egy olyan mély seb a szívben, amelyet sokan alábecsülnek, mivel annak érzékelhetősége elsősorban belső és sokszor láthatatlan a külvilág számára. A...
